Klepsydra do pomiaru czasu w saunie 15 min - niebieska

Sauna – objaśnienie pojęcia.

Sauną definiujemy pomieszczenie wypełnione parą, ważny jest jednak odpowiedni stosunek temperatury do wilgoci powietrza, tak aby przebywanie w saunie było jak najbardziej komfortowe. Panuje tam wysoka temperatura i w zależności od rodzaju sauny - wysoka lub niska wilgotność . Nasz relaks w saunie trwa z zasady kilka – kilkanaście minut. Wbrew obiegowym opiniom – sauna nie jest współczesnym sposobem na odpoczynek. Oprócz najbardziej chodliwej i rozpowszechnionej na całym świecie tzw. łaźni fińskiej, obyczaj saunowania możemy zobaczyć w wielu innych kulturach. Sauna rzymska, bania ruska, temazcal w Meksyku, kąpiele tureckie – to tylko niektóre modele praktykowania tego obyczaju. Pod koniec średniowiecza, oprócz obszarów Finlandii i części Rosji, zwyczaje ten stopniowo wymiera. Potem sauna pojawia się rzadko m. in. wśród ludności alpejskiej. Ponowny przyrost zainteresowania zwyczajem saunowania ma miejsce już po drugiej wojnie światowej w Niemczech. Wojacy, zachwyceni tą formą wypoczynku, której smakowali w Finlandii, pragnęli rozpowszechnić sauny również u siebie.

Od 1945 roku w Niemczech powstaje coraz więcej saun publicznych.

Sauny we dzisiejszym świecie to bardzo chodliwa i lubiana forma odpoczynku. Z ich zdrowotnych właściwości możemy już korzystać w zasadzie wszędzie – na basenach, termach, w sanatoriach, hotelach, miejscach towarzyszących zabawie i rekreacji.

Szczegóły Najnowocześniejsze Hurtownia Online Osłona Lampy Do Sauny Budowa Sauny

Sauna i jej rodzaje.

Wyróżniamy parę typów saun:

1. Łaźnia sucha: 60–120 °C i 5–15 % (wyjątkowo do 25%) wilgoci powietrza

Sauna mokra: 50–65°C i 20–40% wilgoci (sauna parowa, łaźnia rzymska 45–55°C i ok. 40% wilgotności)

- łaźnie mokra (parowa) ok. 40°C i do 100% wilgoci

Łaźnia sucha na promieniowanie podczerwone (nagrzewanie promiennikami podczerwieni ciała, ale nie powietrza w łaźni).

-typowa sauna fińska: 70–100 °C i 10–15 % wilgoci.

Oferta Sklepu Hurt Online Sauny Piece Do Sauny 7 KW- 9 KW Piece Elektryczne Do Sauny

Jakich reguł należy przestrzegać w saunie, aby zabieg był dla nas bezpieczny?

Relaks w łaźni – czy dla każdego?

Poprawne korzystanie z sauny opiera się na trzech etapach. Przygotowanie - od tego zaczynamy, potem sama kąpiel i na zakończenie odpoczynek. Z łaźni należy korzystać bez pośpiechu, ważna jest stopniowe przyzwyczajanie organizmu do dużej temperatury. Podczas saunowania należy nieustannie uzupełniać płyny. Fachowcy radzą również, żeby nie korzystać z sauny bezpośrednio po jedzeniu (do 2 godz. po bardziej obfitych posiłkach) i po spożyciu alkoholu. Przed skorzystaniem z łaźni, upewnij się o braku przeciwwskazań lekarskich, najlepiej poradź się lekarza.

Trzeba uważać na zegarki czy bransolety - mogą powodować oparzenia. Wysychaniu ulegają soczewki kontaktowe.

Oferta Jakość Sklep Internetowy Środki Do Mycia Sauny Preparaty Do Sauny

Jakie są zalety saun?

Odpoczynek w łaźni sprawia z pewnością wiele przyjemności . Saunowanie poprawia humor jak również samopoczucie, jest znakomitym sposobem na problemy ze zdrowiem, codzienny stres i zmęczenie. Ciepłe, przytulne pomieszczenie sauny sprzyja skutecznemu odpoczynkowi. Korzystanie z łaźni zmniejsza stres i napięcie – uspokaja mięśnie, poprawia krążenie krwi, nasz organizm szybciej się odbuduje. Regularne pobyty w łaźni sprawiają, iż mamy silniejszy układ odpornościowy, rzadziej chorujemy i szybciej wracamy do formy po przeziębieniach. Jest to także świetny sposób na wyciszenie organizmu, zapominamy o codziennych kłopotach i mamy czas, żeby nie tylko zrelaksować organizm ale także oczyścić mózg. Łaźnia parowa to także świetny sposób na trudności z zasypianiem. Łaźnia pozwala się zrelaksować, nabrać energii oraz zregenerować organizm. To także chwile odprężenia dla mózgu. To wszystko umożliwia na spokojny, bardziej wydajny sen.

Przeciwwskazania do korzystania z sauny

1. Grypa, mocne przeziębnie, któremu towarzyszy podwyższona temperatura ciała.

2. przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie stawów kręgosłupa, astma oskrzelowa

3. Niewydolnością krążenia.

4. U kobiet ciąża, miesiączka.

5. Przypadłości skóry.

6. cukrzyca

7. nadczynność tarczycy

Dla własnego bezpieczeństwa, wizytę w saunie zawsze warto skonsultować z lekarzem.

Szczegóły Najnowocześniejsze Internetowy Sklep Sauny Żagłówki Do Sauny Budowa Sauny

Łaźnia – produkty, które znajdziesz u nas.

By korzystanie z sauny było naprawdę przyjemne, kojące i dawało mnóstwo pozytywnej energii warto skorzystać z naszych unikatowych produktów. Chcesz mieć swoją domową saunę? My nie widzimy przeszkód! Z nami kompleksowo i profesjonalnie zbudujesz oraz wyposażysz swoje idealne miejsce na relaks. W kategorii Sauny odnajdziesz wszystko, co niezbędne do zbudowania, eksploatacji oraz konserwacji łaźni. Proponujemy między innymi: kabiny łaźni, piece do łaźni elektryczne jak również na drewno, akcesoria, zapachy, kryształki, środki do mycia łaźni, generatory pary. U nas zakupisz także elementy wymagane do zaprojektowania łaźni. Nasze produkty charakteryzuje dokładność, solidność i najlepsza precyzja realizacji z dbałością o każdy element. Używamy materiałów najlepszej jakości. Sami weryfikujemy nasze produkty – pragniemy, by były naprawdę wysokiej jakości. Charakteryzuje je solidność, trwałość jak również funkcjonalność. Dzięki nim każdy pobyt w łaźni będzie niezwykle przyjemny i odprężający. Na naszej stronie internetowej Klienci znajdą wszystko co jest potrzebne, by stworzyć imponujące i niepowtarzalne domowe SPA.