Ręcznik do sauny 50 x 150 cm Rento szary

Łaźnia- co to takiego?

Łaźnią określa się pomieszczenie w którym wykonalne jest uzyskanie optymalnej temperatury i odpowiedniej wilgoci powietrza, tak aby stworzyć jak najbardziej komfortowe warunki dla odpoczywających w łaźni osób. Panuje tam wysoka temperatura i w zależności od rodzaju łaźni - wysoka lub niska wilgotność . Nasz odpoczynek w saunie potrwa z reguły kilka – kilkanaście minut. Czy łaźnia to współczesny pomysł na relaks? Przecież nie. Używanie kąpieli przegrzewających praktykowane było w wielu kulturach (łaźnia rzymska, bania ruska, temazcal w Meksyku, kąpiele tureckie), jednak największą popularność prawie na całym świecie zdobyła tzw. łaźnia fińska - kąpiele stosowane w Skandynawii. Koniec średniowiecza to stopniowy zanik korzystania z tej formy wypoczynku. Łaźni pojawią się jeszcze na obszarach Finlandii i części Rosji. W późniejszym czasie obyczaj wypoczynku w łaźni jest praktykowany jeszcze wśród populacji alpejskiej. Ponowny wzrost zainteresowania zwyczajem saunowania ma miejsce już po drugiej wojnie światowej w Niemczech. Żołnierzom tak spodobała się taka forma wypoczynku, iż chętnie propagowali ten obyczaj u siebie.

Począwszy od 1945 roku rozpoczęto w Niemczech konstruować coraz więcej saun publicznych.

Współcześnie sauny są niezwykle popularną i lubianą formą relaksu. Powstają już w zasadzie we wszystkich miejscach, które kojarzą się z rekreacją i relaksem – hotelach, basenach, termach czy sanatoriach.

Zapoznaj Się Z Produktami Akcesoria Do Sauny

Kategorie saun.

Rozróżniamy kilka typów saun:

1. Sauna sucha: 60–120 °C i 5–15 % (wyjątkowo do 25%) wilgoci powietrza

2. Łaźnia mokra: 50–65°C i 20–40% wilgotności (sauna parowa, sauna rzymska 45–55°C i ok. 40% wilgotności)

- sauny mokra (parowa) ok. 40°C i do 100% wilgotności

4. Sauna sucha na promieniowanie podczerwone (nagrzewanie promiennikami podczerwieni ciała, ale nie powietrza w saunie).

5. Standardowa łaźnia fińska: 70–100 °C i 10–15 % wilgoci.

Informacje Na Temat Produktów Inne Akcesoria

Zasady bezpieczeństwa przy korzystaniu z sauny.

Relaks w łaźni – czy dla każdego?

Korzystanie z łaźni możemy podzielić na trzy etapy – z których każdy jest znaczący. Najpierw należy się odpowiednio przygotowywać, potem następuje kąpiel, i na koniec odpoczynek. Z sauny należy korzystać bez pośpiechu, ważna jest stopniowe hartowanie organizmu do wysokiej temperatury. Podczas saunowania należy nieustannie uzupełniać płyny. Z sauny nie powinno się korzystać bezpośrednio po obfitym posiłku jak również pod wpływem alkoholu. Osoby z przewlekłymi chorobami powinny poradzić się lekarza przed rozpoczęciem kąpieli w łaźni.

Z sauny nie można korzystać mając na sobie zegarek czy biżuterię – występuje ryzyko poparzenia. Wysychaniu poddają się soczewki kontaktowe.

Dobroczynne działanie sauny na nasz organizm.

Łaźnia wydaje się być znakomitą formą relaksu. Sauna odpręża, uwalnia od stresu, łagodzące działanie ciepła z pewnością pomoże choć na chwilkę zapomnieć o codziennych obowiązkach. Łaźnia parowa ma wpływ na naturalną odnowę biologiczną całego organizmu, reguluje przemianę materii, rozluźnia mięśnie, poprawia krążenie. Oddychanie parą inhaluje i oczyszcza drogi oddechowe, pomaga przy przeziębieniach. Odpoczynek w łaźni to przede wszystkim zrelaksowane ciało jak również spokojny mózg. Coraz więcej lekarzy poleca korzystanie z ciepłych kąpieli jako metodę na leczenie różnych zaburzeń snu, w tym bezsenności. Częste wizyty w saunie pomagają walczyć z bezsennością.

Czytaj Dalej Sauny

Przeciwwskazania do korzystania z sauny

1. Grypa, mocne przeziębienie, któremu towarzyszy podwyższona temperatura ciała.

2. przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie stawów kręgosłupa, astma oskrzelowa

3. niewydolność krążenie

4. ciąża, miesiączka

5. problemy ze schorzeniami skóry

6. cukrzyca

7. Nadczynność tarczycy.

Kiedy mamy jakikolwiek wątpliwości o to, czy zabieg saunowania nam nie zaszkodzi, to zawsze warto udać się po poradę do lekarza.

Sauna – produkty, które polecamy.

By saunowanie było dla Państwa bezpieczne i stanowiło prawdziwą przyjemność polecamy skorzystać z produktów z naszej rozległej oferty. Posiadamy wszystko do saun – od pieców firmy Harvia, po całe wyposażenie, preparaty i zapachy do sauny, generatory pary i elementy budowy sauny. Wszystko, co jest Ci potrzebne na każdym etapie tworzenia łaźni znajdziesz u nas! Znajdziesz u nas między innymi: kabiny sauny, piece do sauny, akcesoria, drzwi, oświetlenie do łaźni, zapachy, środki do mycia łaźni, generatory pary, a także elementy wymagane do zbudowania sauny takie jak boazeria, listwy czy folia. Nasze produkty charakteryzuje dokładność, solidność i najlepsza precyzja wykonania z dbałością o każdy element. Używamy materiałów najwyższej jakości. Sami weryfikujemy nasze produkty – chcemy, by były naprawdę wysokiej jakości. Cechuje je niezawodność, wytrzymałość oraz funkcjonalność. Dzięki niemu każda kąpiel będzie czystą przyjemnością. Nasze produkty, ale także sugestie, porady zamieszczone na naszej stronie internetowej z pewnością pomogą Państwu stworzyć fantastyczny, pokojowy kompleks saunowy.